Πίνακας περιεχομένων:

Το τζίντζερ σε κάνει να ξυπνάς;
Το τζίντζερ σε κάνει να ξυπνάς;

Βίντεο: Το τζίντζερ σε κάνει να ξυπνάς;

Βίντεο: Το τζίντζερ σε κάνει να ξυπνάς;
Βίντεο: Νερό με Τζίντζερ! – Το σούπερ υγιεινό ρόφημα που καίει το περιττό λίπος 2024, Μάρτιος
Anonim

Τζίντζερ . Ενώ κάποιοι το αναφέρουν τζίντζερ έχει διεγερτικές ιδιότητες που διατήρηση τους ξύπνιος , άλλοι λατρεύουν την κατανάλωση τζίντζερ τσάι την ώρα του ύπνου. Τζίντζερ είναι γνωστό ότι βοηθά στην πέψη και ανακουφίζει από τη ναυτία. Εάν υπάρχει πόνος στην κοιλιά κρατώντας σε ξύπνιο , μια κούπα γεμάτη τζίντζερ root μπορεί να είναι ακριβώς αυτό εσείς χρειάζομαι.

Ρωτήθηκε επίσης, το τζίντζερ επηρεάζει τον ύπνο;

Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι είναι αποτελεσματικό ύπνος βοήθεια. Η μανολόλη, το κύριο συστατικό του βοτάνου, δρα ως ήπιο ηρεμιστικό και βοηθά αποτελεσματικά τους ανθρώπους να πέφτουν σε μια βαθιά, ειρηνική ύπνος . Κουρκουμάς και Τζίντζερ Τσάι: Από τζίντζερ μπισκότα σε τζίντζερ ale, τζίντζερ κάνει τα πάντα νόστιμα.

Δεύτερον, το τζίντζερ είναι διεγερτικό; Τζίντζερ (Zingiber officinale) Τζίντζερ περιέχει πολλά πτητικά έλαια (σεσκιτερπένια) και αρωματικές κετόνες (τζινγκερόλες). Τζίντζερ έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ως αντικαρκινικό, όρεξη τονωτικό , και χολερετικό. Τζίντζερ μπορεί ταυτόχρονα να βελτιώσει την γαστρική κινητικότητα και να ασκήσει αντισπασμωδική δράση.

Επίσης, το ερώτημα είναι, είναι εντάξει να πίνετε τσάι τζίντζερ πριν τον ύπνο;

Παρόλο τζίντζερ λέγεται ότι βοηθά στην πέψη, πίνω πάρα πολλά από τα τσάι μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και χαλαρά κόπρανα σε μερικούς ανθρώπους. Αποφύγει πίνοντας τσάι τζίντζερ πριν τον ύπνο ή τη νύχτα εάν έχετε αϋπνία ή διαπιστώσετε ότι σας κρατά ξύπνιους.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του τζίντζερ;

Οι παρενέργειες του τζίντζερ περιλαμβάνουν:

  • αυξημένη αιμορραγική τάση.
  • κοιλιακή δυσφορία.
  • καρδιακές αρρυθμίες (σε περίπτωση υπερδοσολογίας)
  • καταστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος (σε περίπτωση υπερδοσολογίας)
  • δερματίτιδα (με τοπική χρήση)
  • διάρροια.
  • καούρα.
  • ερεθισμός του στόματος ή του λαιμού.

Συνιστάται: