Είναι το βούτυρο ηλίανθου πιο υγιεινό από το αμύγδαλο;
Είναι το βούτυρο ηλίανθου πιο υγιεινό από το αμύγδαλο;

Βίντεο: Είναι το βούτυρο ηλίανθου πιο υγιεινό από το αμύγδαλο;

Βίντεο: Είναι το βούτυρο ηλίανθου πιο υγιεινό από το αμύγδαλο;
Βίντεο: Βούτυρο αμυγδάλου - Κρέμα αμυγδάλου με κακάο ή χωρίς 2024, Μάρτιος
Anonim

Βουτυρο Αμυγδαλου είχε σημαντικά περισσότερες φυτικές ίνες, ασβέστιο και κάλιο παρά ηλίανθος σπόρους ή φιστίκια βούτυρο . Ηλιοτρόπιο σπόρος και Βουτυρο Αμυγδαλου είχε σημαντικά περισσότερο σίδηρο, μαγγάνιο και βιταμίνη Ε και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά από αράπικο φιστίκι βούτυρο.

Αντίστοιχα, είναι το ηλιέλαιο πιο υγιεινό από το φυστικοβούτυρο;

βούτυρο ηλίανθου SunButter είναι φυσικά καλό για εσάς. Περιέχουν το ένα τρίτο λιγότερο κορεσμένα λιπαρά από πλέον φυστικοβούτυρο . SunButter έχει επίσης την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης, περισσότερη βιταμίνη Ε και καθόλου τρανς λιπαρά σε σύγκριση με κορυφαίες μάρκες αράπικο φιστίκι και απλώνει καρύδια.

είναι το βούτυρο αμυγδάλου πιο υγιεινό από το φυστικοβούτυρο; Για μια γρήγορη απάντηση, και τα δύο βούτυρα ξηρών καρπών έχουν παρόμοια θρεπτική αξία. Βουτυρο Αμυγδαλου είναι ελαφρώς πιο υγιεινό από το φυστικοβούτυρο επειδή έχει περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Και τα δύο βούτυρο ξηρών καρπών είναι περίπου ίσα σε θερμίδες και ζάχαρη, αλλά φυστικοβούτυρο έχει λίγη περισσότερη πρωτεΐνη από το βούτυρο αμυγδάλου.

Ομοίως, μπορείτε να ρωτήσετε ποιο βούτυρο ξηρών καρπών είναι το πιο υγιεινό;

Βουτυρο Αμυγδαλου ειναι ενα εκ των τα πιο υγιεινά βούτυρα ξηρών καρπών Έχει 7 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα (δύο κουταλιές της σούπας), 12 γραμμάρια μονοακόρεστων λιπαρών, καλά λιπαρά και πολλές βιταμίνες και μέταλλα όπως βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και ασβέστιο.

Είναι καλύτερο για εσάς το βούτυρο ηλιόσπορου;

Βούτυρο ηλίανθου είναι κατασκευασμένο από ελάχιστα θρεπτικά συστατικά ηλιόσποροι , που είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, υγιής λίπη, βιταμίνη Ε και μαγνήσιο. Τα βιολογικά μας βούτυρο ηλιόσπορου είναι επίσης χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς φοινικέλαιο και χωρίς γλουτένη, ώστε περισσότεροι άνθρωποι να μπορούν να το απολαμβάνουν.

Συνιστάται: