Μπορώ να μαγειρέψω πλιγούρι σιτάρι σε μια χύτρα ρυζιού;
Μπορώ να μαγειρέψω πλιγούρι σιτάρι σε μια χύτρα ρυζιού;

Βίντεο: Μπορώ να μαγειρέψω πλιγούρι σιτάρι σε μια χύτρα ρυζιού;

Βίντεο: Μπορώ να μαγειρέψω πλιγούρι σιτάρι σε μια χύτρα ρυζιού;
Βίντεο: Όλοι το ερωτεύτηκαν αφού δοκίμασαν ένα απλό και νόστιμο πιάτο❗️ 2024, Μάρτιος
Anonim

Προσθήκη πλιγούρι και νερό σε σας μαγειρευτής ριζιού εισάγετε. Για δύο φλιτζάνια πλιγούρι , προσθέστε περίπου 3 1/4 φλιτζάνια νερό. Ρυθμίστε το μαγειρευτής ριζιού στο " μάγειρας "ρύθμισή σας μαγειρευτής ριζιού και κάλυμμα. Οταν ο μάγειρας Ο κύκλος τελειώνει και αλλάζει στη ρύθμιση "ζεστό", αφήστε το να καθίσει για άλλα 15 λεπτά, σκεπασμένο για να συνεχίσει να αχνίζει ελαφρά.

Επιπλέον, πρέπει να μαγειρέψετε πλιγούρι σιτάρι;

Δεν είναι απαραίτητο να πλυθείτε πλιγούρι σιτάρι πριν μαγείρεμα , αν και κάποιες συνταγές κάνω καλέστε forrinsing εάν εσείς μην στραγγίζετε το πλιγούρι αφού έχει περάσει μαγείρευτος.

Μπορεί επίσης να ρωτήσει κανείς, το πλιγούρι είναι πιο υγιεινό από το ρύζι; Όσον αφορά τη διατροφή, πλιγούρι κρατά το δικό του σε σύγκριση με το πλούσιο σε φυτικές ίνες καφέ ρύζι – με περισσότερα από διπλάσιες φυτικές ίνες και τέσσερις φορές περισσότερο φυλλικό οξύ! Πλιγούρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνταγές που καλούν forconverted ρύζι , και έχει βρεθεί ότι είναι πιο θρεπτικό thanrice.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, μπορείτε να μαγειρέψετε άλλα δημητριακά σε μια κουζίνα ρυζιού;

Πέρα Ρύζι Είναι εύκολο να εξερευνήσετε τα πιο εξωτικά δημητριακά όπως Kamut®, αμάρανθος και εσύ; όταν τους μάγειρας -εξολοκλήρου αυτο-παρακολούθηση. Σε γενικές γραμμές, όταν μαγείρεμα διαφορετικό κόκκους σε μια χύτρα ρυζιού , Χρησιμοποιήστε το σιτηρά toliquidratio εσείς θα χρησιμοποιούσε κανονικά στο απότ.

Έχει βάση το φυτό πλιγούρι;

Ως δημητριακό ολικής αλέσεως, είναι ένα φυσικό πλούσιο σε φυτικές ίνες, χαμηλά λιπαρά και λίγες θερμίδες χορτοφάγος και συστατικό vegan τροφίμων. Επειδή όμως είναι σιτάρι, πλιγούρι δεν είναι κατάλληλο για τη δίαιτα χωρίς γλουτένη.

Συνιστάται: