Πίνακας περιεχομένων:

Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη βιταμίνη C;
Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη βιταμίνη C;

Βίντεο: Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη βιταμίνη C;

Βίντεο: Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη βιταμίνη C;
Βίντεο: Είναι αναγκαία τα συμπληρώματα βιταμίνης C για το ανοσοποιητικό; 2024, Μάρτιος
Anonim

Αυτό δημιούργησε το διάλυμα ιωδίου. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, συνθλίβω ένα 100 mg βιταμίνη C δισκίο και το διαλύουμε σε νερό. Το διαλυμένο δισκίο στο νερό είναι ο έλεγχος μου για το πείραμα. Μετά από αυτό έριξα διαφορετικά καρπός χυμούς σε φλιτζάνια.

7 Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη βιταμίνη C ?

χυμοί Μέσος όρος (και οι τρεις προσπάθειες)
Ελεγχος 45
μήλο 33.6
Φράπα 28.6
Πορτοκάλι 14.3

Εξάλλου, ποιες τροφές περιέχουν την περισσότερη βιταμίνη C;

Εδώ είναι οι 20 κορυφαίες τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C

  • Μπρόκολο.
  • Λαχανάκια Βρυξελλών.
  • λεμόνια.
  • Λίτσι.
  • American Persimmons.
  • Παπάγιας.
  • Φράουλες. Ένα φλιτζάνι μισές φράουλες (152 γραμμάρια) παρέχει 89 mg βιταμίνης C, ή 99% της DV (52).
  • Πορτοκάλια. Ένα μεσαίου μεγέθους πορτοκάλι παρέχει 70 mg βιταμίνης C, που είναι το 78% της DV (55).

Δεύτερον, πώς δοκιμάζετε πόση βιταμίνη C είναι στα φρούτα; Διαιρέστε τον συνολικό αριθμό σταγόνων ιωδίου με τον αριθμό των σταγόνων ανά mg βιταμίνη C από το δείγμα αναφοράς. Για παράδειγμα, εάν σας φρούτα δοκιμής απαιτούσε 10 σταγόνες ιωδίου και το δείγμα αναφοράς απαιτούσε 2 σταγόνες ανά 1 mg ιωδίου βιταμίνη C --ο τύπος θα ήταν 10/2=5 ή 5 mg του βιταμίνη C ανά ουγγιά καρπός χυμός.

Απλώς, ποιο φρούτο έχει περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι;

Ακτινίδια

Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη βιταμίνη C πορτοκάλια ή λεμόνια;

Συγκρίνοντας λεμόνια προς το Πορτοκάλια Σαν λεμόνια , πορτοκάλια έχω το την περισσότερη βιταμίνη C στη φλούδα τους: 136 mg, ή μόλις 7 mg περισσότερο από α λεμόνι , σε 100γρ φλούδα πορτοκαλιού. Η επόμενη καλύτερη πηγή βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι είναι το καρπός η ίδια: 53,20 mg, μόλις περισσότερο από ό,τι θα έπαιρνες από α λεμόνι.

Συνιστάται: