Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη βιταμίνη C;
2024 Συγγραφέας: Oswald Mason | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:01
Αυτό δημιούργησε το διάλυμα ιωδίου. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, συνθλίβω ένα 100 mg βιταμίνη C δισκίο και το διαλύουμε σε νερό. Το διαλυμένο δισκίο στο νερό είναι ο έλεγχος μου για το πείραμα. Μετά από αυτό έριξα διαφορετικά καρπός χυμούς σε φλιτζάνια.
7 Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη βιταμίνη C ?
χυμοί | Μέσος όρος (και οι τρεις προσπάθειες) |
---|---|
Ελεγχος | 45 |
μήλο | 33.6 |
Φράπα | 28.6 |
Πορτοκάλι | 14.3 |
Εξάλλου, ποιες τροφές περιέχουν την περισσότερη βιταμίνη C;
Εδώ είναι οι 20 κορυφαίες τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- Μπρόκολο.
- Λαχανάκια Βρυξελλών.
- λεμόνια.
- Λίτσι.
- American Persimmons.
- Παπάγιας.
- Φράουλες. Ένα φλιτζάνι μισές φράουλες (152 γραμμάρια) παρέχει 89 mg βιταμίνης C, ή 99% της DV (52).
- Πορτοκάλια. Ένα μεσαίου μεγέθους πορτοκάλι παρέχει 70 mg βιταμίνης C, που είναι το 78% της DV (55).
Δεύτερον, πώς δοκιμάζετε πόση βιταμίνη C είναι στα φρούτα; Διαιρέστε τον συνολικό αριθμό σταγόνων ιωδίου με τον αριθμό των σταγόνων ανά mg βιταμίνη C από το δείγμα αναφοράς. Για παράδειγμα, εάν σας φρούτα δοκιμής απαιτούσε 10 σταγόνες ιωδίου και το δείγμα αναφοράς απαιτούσε 2 σταγόνες ανά 1 mg ιωδίου βιταμίνη C --ο τύπος θα ήταν 10/2=5 ή 5 mg του βιταμίνη C ανά ουγγιά καρπός χυμός.
Απλώς, ποιο φρούτο έχει περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι;
Ακτινίδια
Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη βιταμίνη C πορτοκάλια ή λεμόνια;
Συγκρίνοντας λεμόνια προς το Πορτοκάλια Σαν λεμόνια , πορτοκάλια έχω το την περισσότερη βιταμίνη C στη φλούδα τους: 136 mg, ή μόλις 7 mg περισσότερο από α λεμόνι , σε 100γρ φλούδα πορτοκαλιού. Η επόμενη καλύτερη πηγή βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι είναι το καρπός η ίδια: 53,20 mg, μόλις περισσότερο από ό,τι θα έπαιρνες από α λεμόνι.
Συνιστάται:
Ποιο ρόφημα Caribou έχει την περισσότερη καφεΐνη;
Τα εκπληκτικά επίπεδα καφεΐνης του Caribou Coffee Μερικές από τις ποσότητες καφεΐνης που δημοσιεύονται από την Caribou είναι αρκετά εκπληκτικές. Το "Depth Charge" έχει 445mg καφεΐνης σε μεγάλο, ενώ το Iced Americano έχει 450mg. Μερικά από τα ποτά παγωμένου τσαγιού τους είναι εκπληκτικά πλούσια σε καφεΐνη. Το σφηνάκι εσπρέσο τους δεν είναι στάνταρ
Ποιο τσάι Tazo έχει την περισσότερη καφεΐνη;
ΠΟΥ ΝΑ ΑΓΟΡΑΖΕΤΕ Τσάι 1 λεπτό απότομη ώρα 3 λεπτά απότομη ώρα Tazo Awake 59mg 59mg Tazo Earl Grey 19mg 22mg Twinings Earl Grey 19mg 22mg Twinings Αγγλικό Πρωινό 14mg 22mg
Ποιο ποτό έχει την περισσότερη ζάχαρη;
Ακολουθεί μια λίστα με αλκοόλ, η οποία κατατάσσεται μόνο με βάση την περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Μπύρα, τζιν, ρούμι, τεκίλα, βότκα και ουίσκι - 0 γραμμάρια ζάχαρης. Ελαφριά μπύρα - 0,32 γραμμάρια ανά μπουκάλι 12 fl oz. Ξηρό κρασί - 3 γραμμάρια υπολειμματικής ζάχαρης ανά φιάλη. Μέτριο ξηρό κρασί - 3-9 γραμμάρια υπολειμματικής ζάχαρης ανά φιάλη
Ποια τροφή έχει την περισσότερη βιταμίνη C και φυτικές ίνες;
Λαχανάκια Βρυξελλών Μισό φλιτζάνι μαγειρεμένα λαχανάκια Βρυξελλών παρέχει 49 mg, ή 54% της DV για βιταμίνη C (42). Όπως τα περισσότερα σταυρανθή λαχανικά, τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Κ, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Α, μαγγάνιο και κάλιο. Και οι δύο βιταμίνες C και K είναι σημαντικές για την υγεία των οστών σας
Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη βιταμίνη D;
Οι τροφές που παρέχουν βιταμίνη D περιλαμβάνουν: Λιπαρά ψάρια, όπως ο τόνος, το σκουμπρί και ο σολομός. Τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη D, όπως ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμός πορτοκαλιού, γάλα σόγιας και δημητριακά. Μοσχαρίσιο συκώτι. Τυρί. Κρόκοι αυγών