Πίνακας περιεχομένων:

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω ως στρώμα γυμναστικής;
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω ως στρώμα γυμναστικής;

Βίντεο: Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω ως στρώμα γυμναστικής;

Βίντεο: Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω ως στρώμα γυμναστικής;
Βίντεο: 5 Λάθη που έκανα ως αρχάριος στο γυμναστήριο 2024, Μάρτιος
Anonim

Τι να χρησιμοποιήσετε αντί για ένα χαλάκι γιόγκα;

  • Πετσέτα. Οι πετσέτες είναι ένα εξαιρετικό προσιτό οικιακό αντικείμενο που μπορώ διπλασιαστεί ως αποτελεσματικό υποκατάστατο της γιόγκα χαλάκι .
  • Πλεκτές κουβέρτες. Χρησιμοποιώντας μια μεγάλη υφαντή κουβέρτα είναι επίσης μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε μια κανονική γιόγκα χαλάκι .
  • Υφασμα.
  • Γάντια και Κάλτσες.
  • Χαλί.
  • Ξύλινο Δάπεδο.
  • Χαλάκια μπάνιου.

Ως εκ τούτου, χρειάζομαι ένα στρώμα γυμναστικής;

Ενα χαλάκι γυμναστικής είναι βολικό να το έχετε αν το έχετε τακτικά κάνω κινήσεις ενδυνάμωσης με βάση το πάτωμα. Είναι επίσης υπέροχα για να τα έχετε αν παρακολουθείτε τακτικά μαθήματα Pilates ή γιόγκα. Ανάλογα με την κατάστασή σας, ωστόσο, ένα χαλάκι γυμναστικής δεν είναι απολύτως απαραίτητο.

Επιπλέον, ποιο είναι το καλύτερο στρώμα γυμναστικής για χρήση; Τα 5 καλύτερα χαλάκια γυμναστικής

  1. Το καλύτερο χαλάκι γυμναστικής για όλες τις χρήσεις. BalanceFrom All-Purpose Mat. 15,99 $.
  2. Το καλύτερο χαλάκι γιόγκα. Gaiam Yoga Mat. 29,98 $.
  3. Το καλύτερο παχύ στρώμα γυμναστικής. ProsourceFit Tri-Fold Exercise Mat.
  4. Το καλύτερο στρώμα γυμναστικής μεγάλης περιοχής. Πουλάμε Πατάκια Πλακάκια Πλακάκια Δάπεδο.
  5. Το καλύτερο χαλάκι γυμναστικής για ταξίδι. Manduka eKO Superlite Yoga Travel Mat.

Ομοίως, υπάρχει διαφορά μεταξύ ενός χαλιού γιόγκα και ενός χαλιού άσκησης;

Το πιο σημαντικό διαφορά μεταξύ ενός χαλιού γιόγκα και ενός χαλιού άσκησης είναι το πάχος τους. Γενικά μιλώντας, χαλάκια γυμναστικής είναι πιο χοντρά από χαλάκια γιόγκα , με την πιο παχιά διακύμανσή του σε μόλις ¼ της ίντσας. Αυτό συμβαίνει γιατί σίγουρα γιόγκα οι στάσεις απαιτούν μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ το σώμα του χρήστη και την επιφάνεια του δαπέδου.

Μπορώ να κάνω γιόγκα χωρίς χαλάκι;

Η σύντομη απάντηση είναι ναι, αλλά υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν προσπαθείτε να αποφασίσετε εάν α χαλάκι είναι κατάλληλο για εσάς. Αν ασκώντας γιόγκα σε μέρος με σκληρό δάπεδο, δεν προτείνεται να κάντε γιόγκα χωρίς στέκεται πάνω σε κάτι. Χαλάκια γιόγκα είναι οι καταλληλότεροι για αυτό, αλλά εσείς μπορώ χρησιμοποιήστε επίσης μια πετσέτα, χαλί ή κουβέρτα.

Συνιστάται: