Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Το Panera έχει υγιεινή τροφή;
2024 Συγγραφέας: Oswald Mason | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:01
Το πράγμα είναι , εκτός από τα μπολ ψωμιού, τα πάντα στο Panera φαίνεται τουλάχιστον κάπως υγιής . Αλλά στην πραγματικότητα, ένα μάτσο από τα φαινομενικά θρεπτικά τους επιλογές , όπως οι σαλάτες, οι σούπες και τα σάντουιτς τους, περιέχουν πολύ νάτριο και θερμίδες, που σημαίνει ότι δεν είναι τόσο καλά για εσάς όσο θα μπορούσατε έχω αρχικά σκεφτόταν.
Από αυτή την άποψη, ποιο είναι το πιο υγιεινό πράγμα που πρέπει να φάτε στο Panera Bread;
Τα πιο υγιεινά πράγματα για φαγητό στο Panera Bread
- Αβοκάντο, ασπράδι αυγού & σπανάκι.
- Ατσάλινο πλιγούρι βρώμης με αμύγδαλα, κινόα και μέλι.
- Πλιγούρι βρώμης σε κομμένο ατσάλι με γαρνιτούρα βατόμουρα, γκρανόλα και κανέλα.
- Μεσογειακό χορτοφαγικό σάντουιτς.
- Ψητή γαλοπούλα & αβοκάντο BLT.
- Μοντέρνα ελληνική σαλάτα με κινόα.
- Σαλάτα Καίσαρα με ψητό κοτόπουλο.
- Σαλάτα με παπαρουνόσπορο φράουλα με κοτόπουλο.
Επίσης, τι σημαίνει Panera με τον όρο καθαρό φαγητό; Στο Panera , ΚΑΘΑΡΗ περιγράφει τροφή ότι κάνει δεν περιέχει τεχνητά συντηρητικά, γλυκαντικά και αρώματα μαζί με χρώματα από τεχνητές πηγές.
Εκτός από τα παραπάνω, ποιο είναι το πιο υγιεινό σάντουιτς στο Panera;
Οι πιο υγιεινές επιλογές σάντουιτς στο Panera
- Σάντουιτς σαλάτα τόνου με μέλι σιτάρι (μισό)
- Ψητή γαλοπούλα & αβοκάντο BLT σε προζύμι (μισό)
- Μεσογειακό σάντουιτς λαχανικών σε βασιλικό ντομάτας (μισό)
- Γαλοπούλα ψητή & καραμελωμένο λάχανο (μισό)
- Έξυπνες πλευρές:
- Ντρέσινγκ παπαρουνόσπορου χωρίς λιπαρά (μισή μερίδα)
- 1 Μήλο.
- Panera Baked Crisps (1 σακουλάκι)
Τι έχει τις λιγότερες θερμίδες στο Panera;
Ελάχιστα Θρεπτική επιλογή για την παρασκευή σάντουιτς, του Panera Χωριάτικο χωριάτικο, προζύμι, βασιλικός ντομάτας και ψωμί ολικής αλέσεως2; έχω 150 θερμίδες ή λιγότερα, αν και μόνο τα δημητριακά ολικής αλέσεως έχει 26 g υδατάνθρακες ή λιγότεροι ανά μερίδα. Αν ψάχνετε για ένα χαμηλός -fat επιλογή, επιλέξτε το Country Rustic που έχει 0 γραμμάρια ανά φέτα.
Συνιστάται:
Είναι υγιεινή η σαλάτα με κοτόπουλο Panera Caesar;
Σαλάτα Καίσαρα με Κοτόπουλο Με 450 θερμίδες και 28 γραμμάρια λίπους, το dressing Caesar της Panera είναι καλύτερο από τα περισσότερα, αλλά απέχει πολύ από το να είναι υγιεινό. Όταν προσθέτετε την παρμεζάνα Asiago και τα κρουτόν μαύρου πιπεριού, αυτή η σαλάτα δεν είναι τόσο θρεπτική όσο μερικές από τις άλλες επιλογές τους
Ποια είναι η υγιεινή τροφή για μωρό 2 ετών;
Κρέας, ψάρι, πουλερικά, αυγά. Γάλα, τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Φρούτα και λαχανικά. Δημητριακά, πατάτες, ρύζι, προϊόντα αλευριού
Είναι υγιεινή η σαλάτα μήλου Panera Fuji;
Η Fuji Apple Salad With Chicken Pine λατρεύει αυτή τη σαλάτα επειδή έχει μόνο 580 mg νατρίου, το οποίο λέει ότι είναι σχετικά χαμηλό για μια επιλογή εστιατορίου. Επιπλέον, είναι γεμάτο με πρωτεΐνες - 29 γραμμάρια! Και το μείγμα από romaine, kale, ρόκα, ραντίτσιο και μήλα δίνει στο σύνολο 7 γραμμάρια φυτικών ινών
Ποια τροφή έχει την περισσότερη βιταμίνη C και φυτικές ίνες;
Λαχανάκια Βρυξελλών Μισό φλιτζάνι μαγειρεμένα λαχανάκια Βρυξελλών παρέχει 49 mg, ή 54% της DV για βιταμίνη C (42). Όπως τα περισσότερα σταυρανθή λαχανικά, τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Κ, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Α, μαγγάνιο και κάλιο. Και οι δύο βιταμίνες C και K είναι σημαντικές για την υγεία των οστών σας
Είναι τα αμύγδαλα η πιο υγιεινή τροφή;
Τα αμύγδαλα περιέχουν πολλά υγιή λίπη, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, μαγνήσιο και βιταμίνη Ε. Τα οφέλη για την υγεία των αμυγδάλων περιλαμβάνουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειωμένη αρτηριακή πίεση και χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης. Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα πράγματα, τα αμύγδαλα είναι τόσο κοντά στο τέλειο όσο μπορεί να φτάσει ένα φαγητό